5 เคล็ดลับความเข้มข้น – คุณจำบางครั้ง?

คุณสังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่างที่คุณเพิ่งอ่านหรือได้ยินไม่กี่นาทีที่ผ่านมาหรือไม่?

คุณเคยเจอคนที่สามารถได้ยินหรืออ่านอะไรบางอย่างพร้อมกันได้หรือไม่และคุณพูดได้อย่างสมบูรณ์แบบ?

กำลังคิดถึงข้อเท็จจริงที่ว่า "ความทรงจำเกี่ยวกับการถ่ายภาพ" จะวิเศษไหม?

คุณจะปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างไรหากคุณสามารถใช้คุณลักษณะเหล่านี้ได้ตามต้องการ?

ถ้าคุณชอบฉันคุณอาจใช้เวลามากในการคิดถึงเรื่องเหล่านี้บ้าง "ถ้าเป็น" แต่มันก็มักจะเป็นเรื่องง่ายที่จะทำอะไรเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ – โอเค?

บางครั้งทักษะที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้คือ "กับดักเหล็กเหมือนกับกับดักเหล็ก" เมื่อคุณสำรวจคนที่โชคดีเหล่านี้จริงๆที่สามารถทำเช่นนี้ได้พวกเขาพบว่าบ่อยกว่าไม่ได้รับการฝึกฝนและปรับปรุงจิตใจของพวกเขาให้มากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ 19659002] ดังนั้นการเรียกร้องให้ขอทานนี้ฉันจะทำเช่นนี้ได้มากขนาดไหน?

ดีมีโซลูชันที่เหมาะสมมากมายและมีหลายวิธีในการปรับปรุงจิตใจ ถ้าคุณออนไลน์คุณจะเสนอข้อเสนอและคำแนะนำมากมาย

หนึ่งในสินทรัพย์ที่มีค่าที่สุดที่เราสามารถครอบครองคือความสามารถในการให้ความสนใจ สิ่งนี้คือการเรียนรู้วิธีการจดจ่อ ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ของยักษ์ทางปัญญาของประวัติศาสตร์เช่น Ralph Waldo Emerson, Thomas Edison และ Albert Einstein เป็นจุดสนใจของความสนใจ ตอนนี้นี่เป็นข่าวดี … เกือบทุกคนสามารถเรียนรู้วิธีการจดจ่อกับความสนใจในระยะเวลาสั้น ๆ หลังจากการตายของเขาเมื่อ Einstein ได้รับการตรวจสอบเอกสารเขาพบทางลับของเขาจะยังคงอยู่ในระยะยาว อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้สั้นสำหรับเราเท่านั้น วันนี้วิธีการของไอน์สไตน์เป็นฟรีฟรี ต้องการเรียนรู้วิธีการมุ่งเน้นและเน้นมากขึ้นหรือไม่?

ต่อไปนี้เป็นห้าเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิ:

  • ค้นหาสถานที่ของคุณเองเพื่ออ่านหรือเรียนรู้ ควรอยู่ในที่เงียบจากโทรศัพท์และการรบกวนอื่น ๆ สถานที่ที่เงียบสงบ การพยายามอ่านหรือการศึกษาบนเตียงหรือนอนหลับไม่ใช่ความคิดที่ดีเพราะคุณสามารถหลับได้
  • คุณมักจะหยุดพัก: 90, 60 หรือ 30 นาที ใช้วิจารณญาณของคุณเองขึ้นอยู่กับหัวข้อที่น่าสนใจหรือยาก เมื่อคุณเริ่มรู้สึกเหนื่อยหรือเริ่มหมดความสนใจหยุด … ช่วงเวลาที่จะหยุดชั่วคราว!
  • รับวันหยุดที่เหมาะสมและอ่านเนื้อหาที่ยากที่สุดในวันแรก ๆ แสงแดดมีประสิทธิผลมากขึ้นกว่าเวลากลางคืน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเวลาในตอนกลางวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมงของการศึกษาในเวลากลางคืน
  • เก็บโน้ตบุ๊คและปากกาของคุณให้มีประโยชน์ การบันทึกไม่กี่ครั้งช่วยเพิ่มเปอร์เซ็นต์ที่คุณจำได้ เทคนิคที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างโน้ต "ทฤษฎี Tony Buzan"
  • ภาพรวม – ภาพรวม … หากมีสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้ให้ตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ ภายใน 10 นาทีในวันถัดไปและสัปดาห์หน้า นี้แน่นอนจะเพิ่มระดับการเก็บรักษา

Source by Meg Greenly

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *